Help, ik krijg pigmentvlekken! En nu?

Als dochter van een bollenkweker ben ik opgegroeid tussen de bollenvelden. Een heerlijk buitenleven! Tijdens de schoolvakanties werkten ik en mijn zussen mee op het land. Daarnaast speelden we altijd buiten: hutten bouwen, klavertjes vier zoeken, trampolinespringen, elastieken, balspellen. Ook fietste ik dagelijks 6 km heen en weer naar de basisschool en later als puber 30 km naar de middelbare. Kortom, ik was veel buiten!

Nu ik erop terugkijk, waren die momenten vaak zonder zonnebrandcrème. Ik had toen niet standaard een tubetje bij me, zoals nu. Natuurlijk smeerde ik me wel in als ik echt ging zonnebaden, maar tijdens al die vrijetijdsmomenten niet. Dat klinkt vast herkenbaar? Wat ik hiermee wil aangeven is dat we in ons leven, vaak onbewust, teveel zon op onze huid krijgen. Met vervelende huidproblemen tot gevolg.

Pigmentvlekken op mijn 22ste 
Rond mijn 22ste wisselde ik in de zomer van anticonceptiepil en daar heb ik nog spijt van. Binnen een maand kreeg ik beginnende pigmentvlekken op mijn voorhoofd bij mijn haarlijn. Aangezien ik toen al huidtherapeut was, wist ik meteen dat dit beginnende Melasma was. Melasma kenmerkt zich door grillige pigmentvlekken in het gezicht. Vaak zichtbaar op je voorhoofd, jukbeenderen, wangen of bovenlip.

 

Melasma & de zon
Waar vroeger werd gedacht dat Melasma, ook wel zwangerschapsmasker genoemd, alleen tot uiting komt door hormoonschommelingen, zoals een zwangerschap of het starten/wisselen van de anticonceptiepil. Blijkt volgens de nieuwste inzichten dat de zon de grootste veroorzaker is van Melasma. Het wordt niet meer gezien als een pigmentaandoening maar als photo-aging, oftewel vroegtijdige huidveroudering veroorzaakt door herhaalde blootstelling van Uv-straling van de zon of zonnebank.

“De noodzaak om bij Melasma een goede zonnebrandcrème
te smeren, is dus zeer groot. Preventief smeren, nog beter!”

Wat is nou een goede zonnebrand? En wat kun je nog meer doen om van de hardnekkige vlekjes in je gezicht af te komen? Ik leg het je graag uit:

6 Smeertips:
  1. Smeer iedere ochtend na het aanbrengen van jouw dagcrème met een zonnebrandcrème met SPF50.

  2. Smeer voldoende zonnebrandcrème per keer. Een dun streepje crème op 2 vingers is voldoende voor het gezicht. Met deze hoeveelheid is jouw huid pas echt beschermt met de factor die op de verpakking staat.

  3. Let op dat er op de verpakking staat dat UVA en UVB worden geblokt. Maar nog beter ook het zichtbare licht (dus het licht dat van je laptop, iPad en smartphones komt) en infrarood licht.

    In mijn praktijk raad ik hiervoor Heliocare Pigment Fluid Deze zonnebrandcrème voelt licht aan, zonder te plakken en zonder witte waas. Ook bevatten de Heliocare zonproducten antioxidanten, dat de huid extra bescherming biedt tegen vrije radicalen.

  4. Smeer na 2 uur weer een nieuwe laag zonnebrandcrème. De filters verliezen dan namelijk hun werking.

  5. Smeer na het zwemmen opnieuw een laag zonnebrandcrème. Ondanks dat er op veel tubes staat dat het waterresistent is, ben je toch minder goed beschermd nadat je uit de zee of het zwembad komt.

  6. Heb je een gevoelige huid of last van zonneallergie? Kies dan liever voor minerale filters i.p.v. chemische filters.

    Hiervoor is de Sunday Brush SPF 50 met mineraal poeder ideaal. Dit poeder is verkrijgbaar in jouw huidskleur en heeft een egaliserend en matterend effect. Houd je meer van een crème? Dan raad ik de fluide van Heliocare Mineral Tolerance SPF 50 aan.

7 tips bij de behandeling van pigmentvlekken:
  1. Medische Microneedling door middel van de SkinPen is de meest effectieve behandeling bij melasma/pigmentvlekken. Deze behandeling bied ik aan in mijn praktijk met hele goede resultaten. Het zorgt oa voor een reset van je huid, waardoor de huidbarrière verbetert, pigmentcellen egaler aan de huid worden afgegeven, collageenproductie wordt verhoogt en de talgklier in balans komt. Met als resultaat een egalere huidteint en gladdere huidstructuur en een mooie glow! Deze behandeling kan zelfs in de zomer gedaan worden! Lees hier meer over de SkinPen Microneedling behandeling.

  2. Medische Peelings geven ook een mooi oplichting van de pigmentvlekken. Door de combinatie van verschillende zuren, zullen pigmentvlekken na iedere behandeling steeds lichter van kleur worden. Ook wordt door de zuren de pigmentaanmaak gestabiliseerd/afgeremd, met als resultaat een egalere huid. Lees hier meer over medische peelings bij Prins Huidtherapie.
     
  3. Productadvies: Kies gezichtsproducten met ingrediënten zoals; Azelaïnezuur, vitamine A (niet hoogzomer), Arbutin, Niacinamide of Tranexaminezuur. Deze stoffen werken oplichtend en/of remmen de pigmentaanmaak. Ik kan je helpen met het juiste productadvies voor jouw huid. Klik hierom een gratis en vrijblijvend gesprek in te plannen.

  4. Draag een pet of zonnehoed. Naast de zonnebrandcrème SPF 50 zorgt een petje voor extra wering tegen de Uv-stralen.

  5. Draag een zonnebril met extra grote glazen. Zo weer je de UV-stralen rondom de ogen.

  6. Stop met zonnebanken! De zonnebank bevat vooral UVA en dringt zeer diep in de huid. UVA speelt een grote rol bij het ontstaan van Melasma maar zorgt bovendien voor collageenafbraak. “Hallo…. vroegtijdige rimpels en verslapping!” Nooit meer doen dus 😊

  7. Last but not least: Voeding
    Zorg ervoor dat je dagelijks tussen de 400-500 gram groenten eet. En eet zo divers mogelijk. Vermijd snelle koolhydraten zoals; suiker, koek/snoep, witte pasta, witte rijst, brood. Deze producten zijn namelijk ontstekingsbevorderend en verstoren de hormoonhuishouding dat weer gevolgen heeft voor je huid. Zoals Melasma, maar ook acne, eczeem, rosacea en andere huidontstekingen. Kies liever langzame koolhydraten zoals; 100% volkoren, spelt, rogge of zilvervliesrijst.
    • Leefstijladvies neem ik altijd mee in mijn consulten om jouw huidprobleem zo compleet mogelijk aan te pakken.

Melasma is erg hardnekkig. Zelfvertrouwen is zoiets kostbaars, en dit gun ik jou ook! Met bovenstaande adviezen zal je echt verbetering van je huid zien.

Herken jij je hierin maar kan je wel wat hulp gebruiken? Neem dan contact met me op. Ik help je graag!


Let's glow!

 

Lotte Prins
Huidtherapeut